08.11.2011 09:36
Ryby (a pozapomenutý rybí tuk) patří do našeho jídelníčku, především pro obsah omega-3 nenasycených mastných kyselin. Tyto látky, které působí jako antidepresiva, také obsahují rostlinné oleje. Mléčné výrobky - především zakysané, maso, vejce, mořské plody, oříšky, banány jsou zdrojem "hormonu...